'2025/10/31 글 목록

1. 수면 교육이란?신생아 시기 돌이켜보면 가장 힘들었던 것은 아기 잠 문제였습니다. 조리원에서 아기를 데려왔더니 진짜 하루 종일 너무 안 자는 거예요. 안고 있을 때 조는 느낌인데, 내가 쉴 수가 없으니 그걸 잔다고 보기가 힘들었습니다. 지나 보니 당연한 거였죠. 이제 막 엄마 뱃속에서 나온 아기가 모든 게 다 불편하고 낯선데 어떻게 쿨쿨 자고 마음껏 먹고 할 수가 있었겠어요. 그래도 도움이 될 만한 걸 찾아보며 노력했습니다. 일단 움직임 많고 모로반사 심한 아기라서 속싸개 같은 종류로 싸매놓으면 아기가 더 용을 쓰고 불편한지 심하게 울었어요. 계속 손발을 움직이면서 잠이 들지 못했죠. 악순환이었지만 어쩔 수 없었습니다. 그렇게 조리원에서 나온 3일은 서로 고생하면서 저 또한 잠 한숨 잘 수가 없었습니..