출산 후 필수로 알아둬야 할 신생아 필수 정보

신생아 필수 정보

 

 

오늘은 출산 직후부터 알아두면 좋은 신생아 육아 정보를 가지고 왔습니다. 부끄러운 고백을 하자면 저는 낳기까지 육아에 대한 기본적인 상식도 없었습니다. 후회하는 것 중의 하나이기도 한데요. 출산 후기나 조리원 후기 같은 것들만 찾아보았지 정작 아기를 어떻게 키워야 하는지를 공부하지 않았던 겁니다. 막상 아기를 낳고는 이런 정보들이 없으니 모자 동실을 할 때는 아기가 응가를 하면 안고 선생님들께 막 뛰어가고는 했어요. 어떻게 안아야 하는지, 기저귀는 어떻게 갈아야 하는지, 트림을 어떻게 시키는 건지 하나도 아는 게 없었던 저는 아기에게 미안해서 울기도 많이 울었어요. 초반에는 제가 어설퍼서 그랬는지 아기가 안기면 많이 울기도 했습니다. 제가 이런 것 때문에 힘들어하니까 조리원 선생님께서 이런 말씀을 해주셨어요. 나중에 다 잘하게 될 거라고, 아마 캄캄한 방에서 발로도(?) 기저귀를 갈 거라고요. 그때는 정말 그럴까 싶었는데 지금 저는 새벽에 캄캄한 방 안에서 아기 기저귀를 능숙하게 갈아주는 엄마가 되었습니다. 알아두면 도움이 되는 기본적인 정보들을 엄마의 마음으로 하나씩 알아볼게요.

1. 수유

아기는 보통 하루 8~12회 정도 먹습니다. 간격은 아기마다 다르지만 2~3시간으로 생각하면 되고, 1회 수유량은 특정하기 어려운 부분이 있습니다. 정말 갓 태어난 아기들은 30ml의 정도의 소량으로 시작하여 점점 양이 늘어난다고 생각하면 되겠습니다. 신생아는 위가 작고 소화 기관이 미성숙한 존재입니다. 수유텀을 반드시 지킨다는 마음보다는 아기가 울면서 배가 고파하면 배불리 먹인다는 마음으로 접근하는 것이 좋습니다. 신생아 시기에는 공복 4시간이 넘어가면 탈수 상태가 될 수 있습니다. 모유와 분유 안에는 수분이 포함되어 있기 때문에 수분을 보충한다는 차원에서도 자주 수유를 해야 합니다. 물은 이유식을 시작한 이후에 먹이도록 합니다. 6개월 이전에는 모유와 분유 수유만으로 모든 영양을 공급합니다.

2. 하임리히법

영상을 통해서 반드시 익혀두면 좋습니다. 혹시 모른다는 마음으로 저는 매일 인형으로 연습했어요. 
보통은 6개월 이후 이유식을 시작하면 본격적으로 양육자가 익혀둬야 할 일이 생깁니다. 아기의 앞쪽 목 주변을 부드럽게 감싸고, 등 쪽 양쪽 날개뼈의 가운데를 두드립니다. 이때 손바닥을 쓸듯이 올리는 게 아니라 물리적으로 두드려서 이물질이 나올 때까지 하임리히법을 시행해야 합니다. 아기의 엎드린 각도는 조금 비스듬하게 머리가 더 바닥 쪽을 향하게 합니다. 

3. 터미 타임

일찍부터 시작하면 좋습니다. 사 두와 단 두 예방을 위해서도 좋습니다. 그래야 머리 모양도 예뻐지고 자세 교정에 도움이 됩니다. 아이의 주요 발달에 도움이 되는 데 특히 팔, 어깨, 목, 허리 근육 발달과 배앓이 방지에 효과가 있습니다. 심폐기능 강화에도 도움을 줍니다. 사실상 유일한 운동이라고 할 수 있는 신생아 시기의 터미타임은 아기가 잠을 잘 잘 수 있도록 도와주죠. 

제가 이전 포스팅으로 자세하게 다룬 내용이 있어 첨부합니다.

2025.11.03 - [육아 교육학] - 아기 뇌 발달에 터미타임이 미치는 영향

아기 뇌발달에 터미타임이 미치는 영향

4. 목욕

신생아의 경우 목욕은 오히려 너무 자주 하면 좋지 않습니다. 돌 때까지 아기에게는 피부를 보호할 수 있는 성분을 이미 지니고 있다고 합니다. 그런데 매일 목욕을 하다 보면 이러한 성분이 인공적으로 씻겨 나가면서 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 거죠. 따라서 돌까지는 일주일에 3번 정도만 목욕해도 됩니다. 그리고 신생아 시기에는 밖에 잘 나갈 일이 없어요. 양육자의 보호 아래 수유를 하고 특별히 더럽혀 질 일이 없으니 매일 씻기지 않아도 됩니다. 물 온도는 40도 이상으로 유지하라는 지침을 제가 본 적이 있는데 실제로 해보니 40도 이상의 물은 너무 뜨겁게 느껴졌어요. 38도 정도의 피부와 비슷한 온도로 했을 때 저도 따뜻하다고 느꼈고, 아기도 덜 울더라고요. 신생아 시기에는 보통 아기들이 목욕할 때 얼굴이 빨개지고 용을 쓰면서 많이 울어요. 그게 저는 불편함으로 느껴지더라고요. 그래서 최대한 짧게 목욕하려고 했고, 꼭 수유 30분 정도는 텀을 두었습니다.

5. 온습도 세팅

양육자가 느끼기에 약간 서늘하다는 느낌이 들면 좋은 것 같아요. 24도 정도를 유지하는 게 적당합니다. 아기들은 너무 더워도 신생아 트러블의 일종인 태열이 얼굴에 많이 올라올 수 있어요. 습도는 50~60% 정도로 유지해 줍니다. 적당한 습도를 유지해 주는 이유는 아기의 콧속 점막을 촉촉하게 해주어서 호흡을 편안하게 해주기 위함이에요. 호흡이 편안해야 콧속 염증을 예방할 수 있고, 호흡기 질환도 예방할 수 있습니다. 

6. 의류 착용

모로반사가 심한 아기들은 한 달까지는 속싸개를 해주어 조금 편안하게 해줄 수 있습니다. 다만 너무 오랜 기간 속싸개와 양말, 손 싸개 같은 것들로 아기를 꽁꽁 싸매다 보면 신생아가 세상을 느끼는 촉감 발달을 놓치게 될 수 있습니다. 아기들은 시력이 발달하기 이전에 청각과 촉감으로 세상을 경험합니다. 다양한 것들을 만져보고 들으며 편안한 정서를 경험합니다. 그런데 여러 가지 옷들로 이러한 경험의 기회를 잃게 된다면 아기가 느낄 수 있는 세계는 속싸개의 감촉에만 머물러 있는 것입니다. 몸에 닿는 의류는 부드러운 촉감으로 너무 두껍지 않게 착용할 수 있도록 해주세요. 아기가 적당한 외부 온도를 느낄 수 있도록 도와주는 것이 의류의 역할입니다. 움직임이 부담스러울 수 있는 여러 겹의 착용은 삼가는 것이 좋습니다. 

7. 카시트

개월 수에 맞는 크기로 꼭 해야 합니다. 차량이 이동할 때 머리가 움직이지 않도록 딱 맞는 크기 선정하는 것이 가장 중요합니다. 카시트는 습관 형성과도 밀접한 연관이 있습니다. 어른이 안고 차량 이동을 해 버릇하면 아이들은 커서도 카시트를 당연히 안 타려고 합니다. 짧은 거리 이동에도 무조건 카시트를 하는 지침을 지켜주세요. 

8. 체온

보통 37.4도까지는 정상 범주에 있다고 합니다. 38도 이상을 넘어가면 열이 있다고 보면 됩니다. 고막 체온계로 양쪽 여러 번 열을 재야 합니다. 신생아에게는 집에서 임의로 해열제를 먹이기보다 병원을 찾아서 원인을 찾고 전문가의 지시 아래 치료받는 것을 권장합니다.

9. 놀이

이때에는 따뜻한 스킨십으로 아이를 많이 안아주는 게 가장 좋은 놀이입니다. 엄마, 아빠의 부드러운 목소리를 많이 들려주고 눈 맞춤을 통해 편안한 기분을 만들도록 노력해 주세요. 아직 초점과 시력이 잘 맞지 않는 시기이므로 흑백 모빌과 흑백 초점 책을 활용해서 아기에게 다양한 볼거리를 제공할 수도 있습니다. 헝겊이나 바스락거리는 소리가 나는 만질 것들도 다양하게 만져볼 수 있도록 쥐여주세요. 

10. 손발톱 관리

모로반사가 심한 아기는 허우적거리면서 자기 얼굴을 할퀼 수도 있어요. 손톱은 날카롭지 않게 잘 다듬어 줘야 합니다. 생각보다 아기 손톱은 잘 자라기 때문에 일주일에 두 번 정도 트리머 활용해 부드럽게 갈아줍니다. 손끝을 대 보았을 때 날카로운 느낌이 나지 않는지 다듬은 후 확인해 줍니다. 발톱은 한 달에 2번 정도 하얗게 올라왔다 싶으면 다듬어 주세요. 배밀이를 시작하면 기면서 발톱이 꺾일 수 있기 때문에 정말 자주 다듬어 줘야 하지만 누워있는 신생아 시기에는 자주 다듬어주지는 않아도 됩니다. 다만 너무 바싹 깎지 않도록 주의해 주세요. 바싹 깎으면 염증이 생길 수도 있습니다.

 

오늘은 출산을 앞두었거나 신생아 육아로 밤낮 바쁜 양육자분들께 조금이라도 도움이 될까 싶어 글을 써보았어요. 매일 힘들고 예쁜 아기를 보면서 힘을 얻고 있을 분들에게 응원의 말씀을 드립니다. 조금이라도 아기를 키워본 입장에서 육아는 아기를 키우기도 하지만, 내가 자라나가는 성장의 시간인 것 같더라고요. 우리 같이 힘을 내어 봅시다.